もったいない日々

大事にして

女の体が壊れていく?

出産、それは女の喜び。産むまでは知らなかった・・・こんなに体にガタがくるなんて。

 

2014年6月に第一子を出産し、現在子育て真っ最中です。子を授かり、会える日をそれはそれは待ちわびて幸せいっぱいに過ごしていた数か月間。一世一代の大仕事を終え、幸せの余韻に浸っている暇もなくやってきたもの・・・。

 

まず一つ目。それは「会陰切開の傷の痛み」経験されている方、本当に多いと思います。切開するときはいいんです、麻酔もするし、陣痛の痛みでわけがわからなくなっていますものね。

 

縫うときも痛いですが、体に吸収される溶ける糸を使っているので抜糸は行いませんということでした。すぐに痛みもなくなりますからねと言われ、過ごしてみるも全く痛みがひかないのです。

 

座っても痛い。歩いても痛い。もう何をしても痛いんです!寝ていても痛い・・・。
痛くてどうしようもないと主治医に訴えると、それじゃあ抜糸をしましょうということになったのでやってもらいましたが、これがまた痛いのなんのって。
抜糸後は何をしても痛いということはありませんでしたが、今でも用を足すときにちょこっとしみたり、性交痛があったりするので完全には戻らないのかもしれませんね。

そして二つ目。「尾てい骨の痛みと恥骨の痛み」夜もしっかり眠れないくらいでした。

 

これもきっと経験されている方大勢いらっしゃるのではないでしょうか?産後は骨盤がガタガタにゆがみやすくなると聞いていたので、骨盤ベルトをしっかり締めて、産褥体操もそれなりにこなしていたのにもかかわらず、私は産後の骨盤付近の痛みに悩まされてしまいました。

 

くしゃみをすると恥骨がズキンと痛むのです。恥骨だけではなく、子宮のあたりも痛かったのを記憶しています。産後4か月くらいまでは続いていたので、産婦人科へ相談することにしました。

 

言われたのは「まだ出産後で体がもとに戻っていないからだろうね。もう少し様子をみてみましょう」でした。そんなことはわかっているのだけれど、なんだか納得できずにいました。

 

さすがに歩くときに尾てい骨が痛くなってしまうのは怖くて、出産を経験した友人にも相談をしたところ、「整体へ行って、骨盤のゆがみを治してもらったらよくなるんじゃないの?」とアドバイスをもらいました。あれだけ骨盤ケアを頑張ったのに、骨盤ゆがんでるなんてそんなはずはないだろうと思っていたのですが、ここは友人の強い勧めもあって整体へ行くことにしました。

 

すると、本当に不思議なことに骨盤周りがあれだけ痛かったはずなのに、歩くのも楽になったり、骨盤周りで悩んでいたことが吹っ飛んでいってしまいました。たった1時間なのに、こんなに違うのかと感動を覚えた程です。もっと早く施術してもらっていればよかったです。


最後に3つ目。
「肌荒れ」もうこれは本当に一番切ないです。
出産後、なんだか肌の色が悪いような気がする・・・。
そして、新生児のお世話がはじまり、朝も昼も夜もない生活に。3時間おきの授乳ですから、当然寝不足になってしまいますよね。
暑い時期だったので、私の顔にはたくさんの吹き出物が現れてしまい、数か月はよくなることはありませんでした。
子どものことに手一杯になってしまい、自分の美容にかける時間はほぼ皆無でした。ホルモンの影響もあってか肌はガサガサと荒れてしまい、本当にひどい顔をしていたと思います。某芸能人は「妊娠、出産は女の体が壊れていく」と言っていたのを思いだし、悲しくも本当にその通りだなぁと思ったのでした。

脱毛サロンへ行く前に、とにかく色々不安に思ったこと

私はワキのムダ毛が人よりも太くて濃く、自己処理してもブツブツが残って目立ってしまうのが悩みでした。
そこで脱毛サロンの「ツルツル、スベスベになった」という口コミに憧れて、是非通ってみたいと思ったのです。
しかし私は人よりも敏感肌で、刺激にも非常に弱い肌質でした。
乾燥した場所にいると湿疹が出来たりひび割れしたりします。
刺激にも弱く、下着もなるべく木綿のものを身につけるようにしていました。
そして一番心配なのは、傷がつくと化膿し易く、小さな擦り傷でも赤く腫れる体質だったのです。

そのような肌質で、果たして脱毛サロンの光脱毛を受けて大丈夫かな、という不安がありました。
レーザーによる刺激で真っ赤になってしまったらどうしよう、その後お肌にダメージを受けてしまい、皮膚科に通う羽目になったらどうしようと思っていました。
脱毛サロンは医療機関ではないので、皮膚トラブルがあった場合にはちゃんと病院を紹介してくれるのか、治療費はどうなるのかなど、色々考えてしまうこともありました。
口コミではあまりトラブルになって皮膚科に通った人の体験談などは見られなかったので、それだけ安心なのか、知られていないだけなのかということも気になったのです。

その他の問題としては、それだけお肌が弱いというのにコースで契約してしまい、途中でやめることになったら支払いはどうなるのか、ということも考えました。
英会話学校などで、途中解約したものの返金されないということを聞いていたので、契約に関しては一人では本当に不安でした。

全て気になったことを質問する為にはカウンセリングを受ける必要があったのですが、そこでまたしつこく勧誘されて余計な追加コースまで契約させられそうで、しばらく躊躇っていました。
私はとても気が弱くてきっぱりと断れないタイプですので、面と向かってセールスされるのが一番苦手です。
特に「イエス・ノ―」で答えられる質問ではなく、色々とメリットを説明されながらやんわりと契約に誘導されるタイプだと、断り切れずに返事をしてしまいそうでした。

しかし上記の不安は、一度カウンセリングを受けた段階で全て全て思いすごしであることが分かりました。

死ぬまでに一度は行ってみたいです

はじめまして、アラフォーの女性です。
実は私、まだ生まれてから一度も脱毛サロンに行ったことがありません。
芸能人やモデルのような、ムダ毛の無いスベスベの肌に憧れているので、一度は行ってみたいと思っているんですけど、いまいち勇気がありません。
それはいくつかの、不安があるからなんです。
これから脱毛サロンに行くのを躊躇している理由を、少しお話したいと思います。

まず一つ目が、根気よく最後まで通うことができるかどうかです。習い事も途中で飽きてほっぽり出してしまう人間なので、脱毛サロンも最後まで通えない予感で一杯です。
あと脱毛サロンの入っているビルの前か中に、駐輪場があるかどうかです。
今自転車パトロールの人達が沢山いるので、うっかり道端に自転車を止めておくと、持っていかれる可能性が高いのです。

二つ目は勧誘です。
私の知り合いのエステシャンの話だと、やっぱりお客さんに高額のローンを組んでもらえるように、勧誘はするって言っていました。
これは結構前の話なので、今はどうか分かりませんが、彼女の言った話が頭にこびり付いて忘れられません。
笑顔で追加料金を請求されたり、高いコースを進めてきたり、高いローンを組まされたりしたら嫌ですね。

三つ目は安全性です。
脱毛サロンでの施術ミスの記事が、何度か週刊誌やテレビでも取り上げられているので、はっきり言って怖いです。
取り返しのつかないことになったら、大変ですからね。
脱毛する時に痛みはあるのか、肌が痒くなったり乾燥したりしないか心配です。
私は肌がとても弱いので、脱毛後の肌荒れがとても心配です。今は自宅で家庭用脱毛器を使って脱毛処理をしていますが、脱毛後の肌荒れが酷いです。
特に足は毛穴がポツポツと赤くなり悲惨な状態です。
更に酷い乾燥肌で常に粉ふき状態なので、きちんと高保湿ケアをしてくれる脱毛サロンが良いですね。

最後は環境です。
プライバシーはきちんと守られるのか、できれば完全個室が望ましいです。
器具類、ベット、ソファー、トイレなどは清潔なのかが気になります。
リラックスした環境で、気分良く脱毛をしてもらいたいです。

美肌は一日にしてならず

年齢より若くみられたい、せめて年相応にはみえたい。女性のお肌に関する悩みは色々です。綺麗な女性芸能人をテレビで観ると、やっぱりお金かけてる人は違うなと思いますか?
お肌は特に毎日毎日少しずつ坂を下っているわけです。その坂の下ることを完全に止めることは出来ません。でもブレーキを使いながらゆっくり下ることは出来ます。
それはお肌にお金をかけたらいい、なんて簡単ことではありません。年を重ねたら、それなりにお肌は劣化します。それは当然のことです。笑いシワのある女性は素敵だと思います。でも、やはり本人からするとあまり好ましくない。だったら、美肌のために努力する必要があります。

毎日簡単に出来ることから、美肌作りを続けていきたいと思います。
当然のことですが、夜10時頃までにはベッドに入りたいですね。お肌のゴールデンタイムと呼ばれる夜10時から深夜2時を大切にしたいです。若い時は全然平気だった夜更かしも、年々次の日の肌のコンディションが顕著に違ってきます。
そしてお肌に良い食事を心がけます。一番良いのは、なんといっても和食です。日本人の肌が欧米人より美しいのは、和食にあると言えます。昔から食べられている発酵食品は美容要素の塊とも言えます。肉は酸性食品ですから、食べる時には先にサラダなどの野菜を摂ります。
日常的には体をあまり冷やさないことが重要です。冬は温かいものを飲むと言う人でも、夏場も常温の水分がお勧めです。体が温かければ代謝も自然と良くなりますし、代謝が良いということはお肌のターンオーバーにも影響します。

そして何より、お肌をこれ以上紫外線にさらさないということです。最近ではこの光老化も広く知れ渡っていますので、夏場に帽子や日傘を差す女性も増えました。それでもまだ気にしていない女性もいます。お肌は光を浴びたことを記憶していますので、昨日今日大丈夫でも何年後かに浴びた紫外線の分シミが産まれることになります。
出かける時に帽子や日傘が面倒などと言っていては、いつまでたっても美しい肌にはなりません。本当にいつまでも綺麗な人は、人より多く陰ながらの努力をしているものです。
現在のアラフォーの美魔女と呼ばれる人も、必ずといっていい程人より努力をしています。まさに、美肌は一日にしてならずです。

人より老けてみられる、という人の場合はサプリメントや化粧品の助けも必要かと思います。現在では効果のよく感じられる美容液もたくさんありますので、自分の年齢にあった化粧品を選んでいくことをお勧めします。美魔女の成分といえばやはりプラセンタです。美肌のためにはこういったものを多く含む化粧品と合わせて、日頃の生活習慣を振り返ることが必要です。

美肌を保つために3つの方法を行っています

私は美肌を維持するために、継続して行っている方法が3つあります。
1つめは、朝食前に青汁を飲むことです。青汁には美容に大切な成分がバランスよく配合されているので、体の中から肌を綺麗にするのに役立っています。また、青汁の食物繊維のおかげで、便秘による肌荒れも予防することができ、ニキビなどができにくくなりました。

2つめは、入浴時は必ず浸かることです。半身浴をすることもありますが、時間が取れないときや体が冷え切っているときは、肩までしっかりと浸かるようにしています。
ただ湯船に浸かるだけでなく、口に少量の水を含んで浸かるようにしています。そうすることによって、唾液の分泌が盛んになり、デトックス効果を高めることができるのだそうです。
以前は普通に半身浴をしていましたが、水を含むようになってからの方が汗をかきやすくなり、体の中の毒素が抜けていってくれているなぁと感じることができています。美肌だけでなく、ダイエット効果も同時に得ることができるのが、この半身浴方法のいいところですね。

3つめは、質のいい睡眠をこころがけることです。夜更かしはできるだけしないようにし、遅くても夜11時までには眠るようにしています。
睡眠中は肌が再生する大事な時間なので、最低6時間は眠るようにするだけでなく、しっかりと深い眠りをできるよう、就寝前に静かな音楽を聴いてリラックスしたり、アロマを炊いた部屋の中で軽いストレッチをして体を温めるようにしています。
そうするとぐっすりと眠ることができますし、目覚めもよいので体調もかなりよくなりました。

これら3つのことをできるだけ毎日行うよう頑張っていますが、どの方法も手軽にトライできる方法なので、面倒くさがりの私でも長期間続けることができています。
メイクのノリも以前よりよくなりましたし、顔のくすみなども気にならない肌にすることができたので、自分には合っている方法なのだろうなと思っています。
これからも、年齢を感じさせないような美肌、肌荒れ一つない綺麗な肌を保っていけるよう、体の内側からのスキンケアを続けていきたいですね。

除毛クリームを利用する時の注意点

除毛クリームでアンダーヘアをケアするときの注意点
書かれているサイトを見つけました。

こういうのはちゃんと確認しておいた方が良いのかなと思いました。
使い方を間違えると、肌への負担が大きくて、
ダメージを与える事になってしまうので注意が必要です。

ただ、脱毛して満足とならないように、
きちんとケアする事が大事みたいです。

そういうケアの仕方もしっかりと知っておきたいと思います。
綺麗なつるつるぴかぴかの肌にしたいと思います。

参照:kids.wanpug.com/illust/illust2009.png

大事なこと

こういうところを見ると自分にとって何が一番大事なのかなと思ったりします。

考えかたは人によって違うので正解なんてものはないのでしょうが、自分に置き換えていろいろと考えてみたいなと思いますね。

たまにはそういうのを考えることも大事かもしれませんね。